Ini yang Akan Disesali apabila Malas Berjemur di Pagi Hari

78 views

Siapa diantara kalian yang sering berburu sinar matahari pagi? Ya benar, sejak dahulu sinar mataharim pagi memang dikenal baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi.

Tak hanya itu, ternyata sinar matahari pagi mempunyai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia.

Berikut kami rangkum kebaikan sinar matahari pagi untuk kesehatan tubuh manusia, yang ternyata salah satunya bisa cegah penyakit kanker.

1. Manfaat sinar matahari pagi bagi kesehatan tubuh pertama : Baik untuk Jantung

Sinar matahari ternyata mampu menstabilkan darah dan menurunkan tekanan darah tinggi.

Selain itu, sinar matahari pagi juga baik untuk mengurangi kadar kolesterol berlebih serta meningkatkan kesehatan jantung.

2. Manfaat sinar matahari pagi bagi kesehatan tubuh kedua : Meningkatkan Kesehatan Fikiran

Dengan berjemur di bawah sinar matahari pagi, dapat meningkatkan suasana hati. Hal ini dapat meningkatkan kesehatan fikiran karena hati merasa bahagia.

3. Manfaat sinar matahari pagi bagi kesehatan tubuh ketiga : Mencegah Kanker

Sinar matahari pagi dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh yang mampu menghambat serta membunuh sel-sel kanker di dalam tubuh.

Untuk anda yang memiliki penyakit kanker payudara, kanker prostat atau kanker usus maka rajinlah untuk berjemur di bawah sinar matahari pagi.

4. Manfaat sinar matahari pagi bagi kesehatan tubuh keempat : Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh bermanfaat untuk membantu tubuh dalam melawan infeksi penyakit yang akan mengganggu anda.

Sinar matahari mampu meningkatkan jumlah sel darah putih dan gamma globulin, keduanya penting untuk meingkatkan sistem kekebalan tubuh yang akan melawan infeksi dan bakteri.

5. Manfaat sinar matahari pagi bagi kesehatan tubuh kelima : Tingkatkan Kualitas Tidur

Sinar matahari pagi yang mengenai mata anda akan masuk ke otak melalui saraf otak, yang akan meningkatkan produksi zat yang disebut melatonin.

Melatonin yang cukup jumlahnya, akan meningkatkan kualitas tidur anda di malam hari.

Sumber: sewaktu.com